Stres ma niejedno oblicze. Czekanie aż sam minie może mieć przykre konsekwencje dla naszego zdrowia. Warto zatem działać i znaleźć skuteczny sposób na stres. Może być nim profesjonalny masaż. Dowiedz się jakie korzyści niesie ze sobą prawidłowo wykonany masaż i dlaczego warto z niego regularnie korzystać.
Stres i wpływ jaki na nas wywiera
Wielu z nas żyje w ciągłym pośpiechu co powoduje stres. Warto już na początku zdać sobie sprawy z pułapki w jaką możemy wpaść żyjąc w ciągłym biegu, napięciu i stresie. Co powinno nas zaniepokoić? Jest co najmniej kilka objawów, takich jak bóle głowy, problemy z zasypianiem, ustawiczne rozdrażnienie i rozkojarzenie, zaburzenia pracy żołądka, które powinny wzbudzić w nas wzmożoną czujność. Podobnie jak kołatanie serca czy wahania nastroju. Życie w ciągłym stresie może skutkować wieloma negatywnymi konsekwencjami wśród których należy wymienić nerwicę, depresję, popadanie w uzależnienia a nawet myśli samobójcze.
Masaż na stres – w jaki sposób nam pomoże?
Stres często wkrada się w nasze życie, gdy nie zachowujemy równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Work-life balance czyli właśnie zachowanie równowagi między tymi obszarami naszego życia jest niezwykle istotne i nie powinno być przez nas lekceważone. Znajdźmy czas na relaks w naszym zabieganym życiu. Jednym ze skutecznych sposobów na odprężenie jest właśnie masaż.
Masaż :
- wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i redukuje odczuwany stres – dzieje się tak dlatego, że w trakcie masażu spada poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, wzrasta zaś poziom serotoniny oraz dopaminy. Odpowiadają one za nasz dobry nastrój i samopoczucie
- pomoże nam uporać się z bólami głowy, karku oraz pleców – redukuje on napięcie mięśniowe, rozluźni nas i przyniesie ulgę w bólu
- to odpoczynek dla naszego mózgu – masaż głowy sprawi, że będziemy bardziej skoncentrowani
- to odprężenie i relaks – uspokajająca muzyka, klimatyczny blask świec, zapach olejków uspokoją nas i dodadzą sił witalnych
- jest zdrowy – korzyści odniesie nasz układ nerwowy a to z kolei przełoży się na reset naszych narządów i układów
Nie wiesz jaki masaż będzie dla Ciebie najbardziej korzystny? Skontaktuj się z masażystkami z Belle Spa & Clinic a one z pewnością dobiorą dla Ciebie idealny masaż ciała i masaż twarzy. W Belle Spa & Clinic wykonasz również wiele zabiegów, takich jak Winback Beauty czy Intraject, które pozwolą Ci odzyskać piękno i dobre samopoczucie.
Artykuł sponsorowany